ちょっとひといき

何か役に立てることができないかと考えて綴っています。

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クールに乗り切ろう

8月も後半にさしかかりましたね。
お盆休みの方も多いと思いますが
いかがお過ごしですか?

注意するようにとあちこちでいっているはずなのに
熱中症の方が多いですね。
気をつけていても熱中症になってしまうという位
に大変な状態だと思います。

特に高齢の方が多いようです。
できるだけみんなで声を掛けて注意していきましょう。

水分をこまめにとることと体を涼しくする方法も
工夫したいですね。
ケーキを買ったときなどにつけてもらう保冷剤も
簡単に体を冷やすことができると思います。
あんまりたくさん置いておくのも邪魔になりますが
暑い夏の間は少し多めに保管しておいて
体を冷やす為に使ってはいかがでしょうか。

冷凍してカチカチにしておけば、長く冷えていますし
冷凍だと冷たすぎる、という場合や、
今すぐ柔らかい状態で使おうというときの為に冷蔵庫に
冷やしておくのも良いかなと思います。

うちにもたくさんありますよ。
多すぎるくらいですが、形も大きさも色々
表面もつるつるだったり紙のような素材だったりするので
その時に使いやすそうなものを選んでいます。

まだまだ暑い日が続きます。
みんなで元気に過ごしましょう。

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